Resiko Menjadi Orang Gemuk atau Obesitas

 

Ilustrasi: segiempat.com

Bahaya Kegemukan

Obesitas atau kegemukan menjadi sangat bermasalah bagi beberapa orang, karena ada orang-orang yang berat badannnya melonjak naik saat menambah porsi makan walaupun hanya sedikit, bahkan dengan cemilan pun ada orang-orang yang langsung naik berat badannya. Bahaya obesitas atau kegemukan tentu sudah banyak diulas baik dalam seminar-seminar kesehatan maupun forum-forum atau blog yang membahasa tentang kesehatan. Selain akan menyusahkan dalam melakukan aktifitas sehari-hari, kegemukan juga dapat menyebabkan penyakit kanker yang tentu setiap orang sangat tidak menginginkannya. Jadi, lakukanlah gaya hidup sehat untuk menjaga kita dari kegemukan yang dapat membahayakan kita.

Seperti yang kami kutip dari detikhealt, disebutkan dari BBC bahwa beberapa ilmuwan dari London School of Hygiene and Tropical Medicine bahwa kegemukan atau obesitas dapat menyebabkan penyakit kanker, bahkan terdapat 10 penyakit kanker yang dapat timbul akibat dari kegemukan atau obesitas. Mereka melakukan penelitian terhadap sekitar 5 juta orang di Inggris selama 7 tahun. Hasil dari penelitian ini terbagi 2 dengan total 10 jenis kanker.

Kanker Akibat Obesitas atau Kegemukan

Berikut ini adalah Kanker yang timbul akibat dari kelebihan berat badan:

1. Orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan sekitar 13-16 kg memiliki resiko terkena kanker sebanyak 6 jenis:

• Kanker Rahim
• Kanker Empedu
• Kanker Ginjal
• Kanker Serviks
• Tiroid
• Leukimia

2. Orang-orang yang memiliki indeks massa tubuh yang tinggi (dihitung menggunakan berat badan dan tinggi badan) juga lebih berisiko terhadap 4 jenis kanker lainnya:

• Kanker Hati
• Kanker Usus
• Kanker Ovarium
• Kanker Payudara pasca-menopause

Read More

Virus-Virus Yang Lebih Berbahaya Dari Ebola

Ilustrasi: kompas

Virus Ebola menjadi salah satu perbincangan hangat di seluruh dunia, hal ini dikarenakan virus yang ditemukan di benua Afrika ini memiliki tingkat kematian yang sangat tinggi, seputar virus ebola sudah kami bahas di sini. Tetapi tahukah bahwa ada virus-virus lain yang lebih berbahaya dibandingkan virus ebola sehingga kita semua juga patut mewaspadai dari serangan virus-virus tersebut. 

Virus Berbahaya Selain Ebola

Berikut ini adalah virus yang lebih berbahaya dari virus Ebola:

1. Rabies

Virus ini menyebar lewat air liur dan gigitan hewan yang terinfeksi rabies, seperti anjing, monyet, atau kelelawar. Mereka yang digigit hewan harus langsung menerima vaksin rabies untuk mencegah infeksi. Namun, tidak semua orang sadar bahwa mereka telah tergigit, khususnya oleh kelelawar.

Rabies juga memiliki tingkat kefatalan tertinggi dari virus lain. Di AS, hanya tiga orang yang dapat bertahan hidup tanpa menerima vaksin setelah diserang virus tersebut. Menurut WHO, tiap tahunnya hampir 55.000 orang tewas karena rabies di Afrika dan Asia.

2. Human Immunodeficiency Virus (HIV) dan Autoimmune Deficiency Syndrome (AIDS)
Walau jumlah kematian karena HIV cenderung menurun beberapa tahun belakangan, pada tahun 2012, sebanyak 1,6 juta orang di seluruh dunia meninggal karena HIV dan AIDS.

Virus ini menyerang sel imun tubuh seseorang dan melemahkan sistem pertahanannya. Lama-kelamaan, penderita akan kesulitan untuk melawan penyakit-penyakit lain. Jika sudah sampai pada tahap AIDS, penyakit flu pun bisa membuat penderita meninggal dunia.

Sejak penyakit ini ditemukan pada 1981, AIDS telah membunuh 650.000 orang di Amerika, dan diperkirakan 36 juta orang di seluruh dunia. Meski hingga ini belum ada obat untuk menyembuhkan HIV/AIDS, pemberian obat antiretroviral (ARV) bisa membuat penderita hidup lebih lama.

3. Influenza
Ya, flu memang tidak seseram dua virus sebelumnya. Akan tetapi, influenza membunuh lebih banyak orang setiap tahunnya dibanding ebola. Jumlah persis korban yang meninggal memang masih dalam perdebatan, tetapi CDC menduga angka kematian karena flu musiman di AS adalah 3.000 hingga 49.000 jiwa per tahunnya.

Musim flu juga bervariasi mulai dari tingkat keparahan dan lamanya, tergantung jenis virusnya. Menurut CDC, wabah seperti influenza A (H3N2) membunuh dua kali lipat dibanding influenza A (H1N1) atau influenza B.

Patut diingat, influenza sangat menular. Diperkirakan 3 juta hingga 5 juta orang sakit parah setiap tahunnya karena influenza. WHO mencatat 250.000 sampai 500.000 kematian per tahun karena flu. Virus ini lebih banyak menyebabkan penyakit daripada membunuh. Meski demikian, para profesor dan dokter menyarankan imunisasi flu tahunan sebagai langkah pencegahan.

Vaksin flu memberi imunitas dari influenza A atau B, tetapi virus juga bisa mengalami mutasi dan menghasilkan tipe baru. Pandemi influenza terbaru adalah swine flu atau flu babi.

4. Virus dari nyamuk
Virus ini menyebar lewat gigitan nyamuk yang sudah terinfeksi. WHO dan CDC mencatat, penyakit seperti DBD, demam kuning, ataupun West Nile virus (WNV) telah membunuh 50.000 orang di seluruh dunia. Selain virus, parasit penyebab malaria juga membunuh 600.000 orang tiap tahun.

CDC memperingatkan bahwa 40 persen dari populasi dunia atau sekitar 2,5 juta orang terancam bahaya serius tertular penyakit dari nyamuk. Mereka juga mengklaim, penyakit DBD yang marak di Amerika Selatan, Meksiko, Afrika, Asia, termasuk Indonesia, telah membunuh 22.000 orang per tahun.

Penyakit DBD juga berpotensi menyebar antar-negara karena perpindahan manusia yang semakin mudah. Lain cerita dengan WNV, virus yang menyerang saraf ini disebarkan oleh nyamuk yang terinfeksi virus ini dari burung.

5. Rotavirus
Virus yang menyerang saluran pencernaan ini berakibat fatal pada anak-anak. CDC mengklaim, terdapat hampir 111 juta laporan gastroentritis tiap tahun dari seluruh dunia. Mayoritas dari penderita masih balita dan 82 persen kematian terjadi di negara berkembang.

Vaksin untuk rotavirus sudah ditemukan di AS pada 1998, tetapi ditarik kembali dari peredaran karena alasan keamanan. Barulah pada 2006, sebuah vaksin ditemukan dan direkomendasikan bagi anak-anak berusia dua bulan ke atas.

Meski kini beberapa jenis vaksin sudah dikembangkan untuk mencegah infeksi virus seperti DBD atau rotavirus, menjaga kebersihan lingkungan dan kesehatan keluarga wajib diperhatikan.

Read More

Seperti Apa Virus Ebola?

Saat ini adalah salah satu virus yang cukup menyita perhatian dunia, Virus Ebola menjadi sangat terkenal setelah ditemukan adanya manusia yang terjangkit virus ini, tingkat kematian yang tinggi juga menjadi salah satu faktor virus ebola menjadi sangat terkenal sehingga berbagai kalangan di dunia kesehatan berusaha membuat penangkal untuk virus ini. Lalu, sebenarnya seperti apa sih virus ebola dan apa saja gejala-gejala yang ditimbulkan saat seseorang terjangkit virus ini. Berikut ini adalah pengertian virus ebola yang kami kutip dari wikipedia:

Virus Ebola berasal dari kata sungai Ebola di Kongo, virus ini merupakan sejenis virus dari genus Ebolavirus, familia Filoviridae, dan juga nama dari penyakit yang disebabkan oleh virus tersebut. Gejala-gejalanya antara lain muntah, diare, sakit badan, pendarahan dalam dan luar, dan demam. 

Yang membuat virus ini sangat ditakuti karena memiliki tingkat kematian yang tinggi berkisar antara 80% sampai 100%. Selain itu, Penyakit Ebola dapat ditularkan lewat kontak langsung dengan cairan tubuh atau kulit. Masa inkubasinya dari 2 sampai 21 hari, umumnya antara 5 sampai 10 hari. Saat ini telah dikembangkan vaksin untuk Ebola yang 90% efektif dalam monyet, namun vaksin untuk manusia belum ditemukan.

Sejauh ini, Ebola adalah penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia. Kesempatan untuk hidup jika terinfeksi penyakit ini masih 0% alias tidak mungkin, dan sampai sekarang masih dicari vaksinnya. Penderita biasanya bisa langsung meninggal dalam siklus 6 hari sampai 20 hari, alias sangat cepat. Sekarang bisa dikatakan bahwa Ebola adalah penyakit yang paling dihindari untuk terjangkit di seluruh dunia.

Read More

Manfaat dan Kandungan Nutrisi Buah Nangka

ilustrasi:impiana-iman.blogspot.com

Salah satu buah yang banyak terdapat di negeri kita adalah buah Nangka, hal itu karena buah nangka dapat hidup dimana saja, umur pohonnya yang panjang serta dapat berbuah kapanpun tanpa mengenal musim. Buah Nangka memiliki rasa yang manis dan wangi yang harum saat sudah matang, tetapi buah Nangka juga dapat dijadikan sayuran saat belum matang. Tahukan kalian apa nutrisi yang terkandung di dalam buah Nangka? Selain rasa yang manis dan wangi yang harum, buah Nangka juga sangat baik untuk tubuh kita.

Kandungan Nutrisi Buah Nangka

Berikut ini adalah manfaat yang terkandung di dalam buang Nangka:

1. Imunitas
Buah Nangka merupakan sumber vitamin C yang baik sehingga bersifat antiviral dan antibakteri. Vitamin C sangat bermanfaat untuk memperbaiki sistem imun dan meningkatkan fungsinya. Sistem imun yang sehat dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.

2. Melindungi dari kanker
Bersamaan dengan vitamin C, buah nangka juga mengandung polinutrien yang mampu melawan kanker, seperti lignan, isoflavon, dan saponin. Nutrisi ini tidak hanya dapat mengikat radikal bebas yang memicu kanker, tetapi juga memperbaiki fungsi sel-sel sehat di dalam tubuh.

3. Memperbaiki pencernaan
Buah Nangka mengandung banyak serat pangan yang membuatnya memiliki sifat laksatif. Ini artinya nangka membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah konstipasi.

4. Kesehatan kulit
Paparan polusi, sinar ultraviolet, dan asap terhadap kulit seringkali tidak dapat terhindari. Padahal hal-hal tersebut dapat merusak kulit dan mempercepat proses penuaan. Buah yang kaya antioksidan seperti nangka akan membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

5. Kesehatan tulang
Nangka mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi sehingga membantu memperkuat tulang. Rutin mengonsumsi nangka dapat meringankan risiko osteoporosis. Nangka juga mengandung potasium yang membantu mengurangi pembuangan kalsium di ginjal.

Read More

Pria Seksi Bagi Para Wanita

Tipe Pria Yang Disukai Wanita

Setiap pria pasti ingin menjadi pria yang menjadi idaman dan seksi bagi para wanita, lalu harus menjadi lelaki seperti apakah supaya menjadi lebih seksi di hadapan para wanita. Berikut ini adalah beberapa kriteria pria yang dianggap seksi oleh para wanita dan mungkin patut anda coba:

1. Pria Percaya Diri

Sangat penting untuk menjadi pria yang percaya diri, karena hal ini selain sangat menarik di mata para wanita, percaya diri juga membuat hubungan kalian dengan rekan-rekan kalian juga lebih baik, selain itu pria yang percaya diri secara tak langsung menginsipirasi kekasihnya untuk bersikap demikian. Jadi hal itu menjadi lebih mengasyikkan berpasangan dengan pria percaya diri adalah mereka tidak mudah cemburu dan posesif. Mereka selalu memiliki solusi terhadap ragam persoalan.

2. Pria Romantis

Kebanyakan wanita suka dengan tipe pria romantis. Rajin memberi hadiah, kata-kata penuh sanjungan, dan sebuket bunga, meskipun terbilang gaya merayu klasik, hingga kini masih disukai sejumlah besar wanita.  

3. Pria humoris
Pria humoris biasanya pintar dan teman bicara yang menyenangkan. Mereka mampu melontarkan lelucon-lelucon cerdas untuk menaklukkan hati wanita. Tipe pria seperti ini biasanya memiliki banyak teman wanita karena selera humor mereka yang menghibur. Jadi, ketika Anda terpilih menjadi pasangannya, itu artinya Anda adalah yang terbaik di antara mereka. 

4. Pria berjiwa bebas
Pria berjiwa bebas suka menggoda wanita. Mereka sangat ceria dan ekstrovert. Mereka adalah pasangan yang baik dan pandai menempatkan diri ketika berusaha menarik perhatian wanita incarannya. Namun, hati-hati dengan pria tipe ini,  mereka biasanya tidak suka komitmen.
5. Pria seniman
Kreativitas mereka tinggi, impulsif, dan menyukai segala sesuatu yang spontan. Mereka suka memberikan kejutan manis yang mampu membuai angan Anda. Namun, mereka memiliki sifat yang sulit ditebak, misterius, dan tak suka diatur. Mereka tergila-gila dengan wanita yang berani, suka tantangan, dan memiliki sedikit jiwa seni. Apakah wanita itu Anda?

Read More

Meningkatkan Perkembangan Otak Anak-anak

Setiap orang tua pasti ingin supaya anaknya menjadi anak yang sehat dan cerdas, karena itu banyak orang tua melakukan berbagai cara supaya anaknya menjadi lebih pandai seperti sejak kecil sudah dimasukan ke dalam PAUD ataupun selalu diberikan berbagai ketrampilan setiap hari. Praktek langsung memang cukup penting, karena selain untuk meningkatkan kepandaian, praktek langsung juga dapat meningkatkan kreatifitas si anak. 

Nutrisi Untuk Mencerdaskan Anak-Anak

Tetapi, dari faktor makanan atau nutrisi juga sangat penting untuk menunjang perkembangan otak anak sehingga anak bisa menjadi lebih cerdas, berikut ini adalah makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk perkembangan otak dari pengasuh klinik gizi keluarga, Leona Victoria Djajadi MND:

1. Sayur

Sayur sangat baik untuk kesehatan, tak terkecuali anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, karena sayur kaya akan zat besi, asam folat dan beberapa vitamin yang membantu daya tangkap.

2. Ikan atau Seafood

 Ikan atau seafood mengandung banyak omega dan iodine (perkembangan otak), jadi sebaiknya anak dapat mengkonsumsi 2/3 kali dalam seminggu.

3. Buah/Produk Susu

Biasanya anak kecil sangat menyukai biskuit atau krupuk yang tidak memiliki nilai gizi, nah sebelum mereka memakannya coba tawarkan dulu keju, yoghurt atau susu sebagai snack sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi atau gizi untuk mengembakan otak anak-anak.

Read More

Seputar Penyakit/Gangguan Bipolar

 

Ilustrasi: repro

Saat ini negeri kita sedang heboh dengan suatu penyakit/gangguan yang sudah lama ada tetapi masih asing di telinga yaitu Bipolar. Kehebohan bipolar ini tak lepas dari peran serta media yang terus melakukan blowup terhadap penyakit bipolar karena salah satu artis papan atas kita yaitu Marshanda dan juga artis Hollywod yang baru saja meninggal dunia yang diduga lantaran mengidap Bipolar juga. Karena kejadian ini begitu dekat tentu semakin menghebohkan berita mengenai Bipolar.

Sebenarnya apasih Bipolar itu dan seberapa besar tingkat bahaya bagi orang yang mengidapnya? Berikut ini adalah pengertian dari penyakit bipolar yang kami ambil dari wikipedia. Bipolar disorder adalah jenis penyakit psikologi, ditandai dengan perubahan mood (alam perasaan) yang sangat ekstrim, yaitu berupa depresi dan mania. Pengambilan istilah bipolar disorder mengacu pada suasana hati penderitanya yang dapat berganti secara tiba-tiba antara dua kutub (bipolar) yang berlawanan yaitu kebahagiaan (mania) dan kesedihan (depresi) yang ekstrim.

Jadi, orang yang divonis mengidap penyakit Bipolar harus tetap diperhatikan dan dijaga, karena memiliki mood/perasaan yang berubah-ubah dengan cepat sehingga dapat melakukan tindakan yang sangat berbahaya. Karena jika dilihat dari luar, orang yang mengidap penyakit Bipolar terlihat sehat-sehat saja, banyak orang yang tidak mengetahui jika orang tersebut menderita gangguan bipolar sehingga jika menyinggung sedikit dapat mengakibatkan hal yang tidak diduga. Kasih sayang keluarga dan orang - orang terdekat adalah obat yang penting untuk penderita gangguan bipolar selain obat yang sudah direkomendasikan oleh dokter.

Read More